Режим работы с 9 до 18

ТАСС-ДОСЬЕ. 11 июня 2019 года премьер-министр РФ Дмитрий Медведев, выступая в Женеве на Международной конференции труда, заявил, что не исключает в перспективе перехода мировой экономики к четырехдневной рабочей неделе. Он пояснил, что к сокращению рабочего времени и расширению досуга работников приводит технологический прогресс.

Редакция ТАСС-ДОСЬЕ приводит сведения о продолжительности рабочего дня и рабочей недели в некоторых странах.

В большинстве стран мира в настоящее время на законодательном уровне регламентируется не количество рабочих дней в неделе, а максимальное число рабочих часов в неделю. В большинстве стран Европы и Азии работники отдыхают в субботу и воскресенье. В мусульманских странах чаще всего выходными являются пятница и суббота.

В европейских странах, согласно директиве Европарламента и Европейского совета от 2003 года «О некоторых аспектах организации рабочего времени», средняя продолжительность рабочего времени не должна превышать 48 часов в неделю, включая сверхурочные. Однако многие страны вводят свои ограничения.

Так, в Австрии максимальная длительность рабочего дня и рабочей недели установлена на уровне 8 и 50 часов соответственно. В среднем по стране рабочая неделя составляет 41 час. С 2018 года действует гибкая система организации трудового дня, в соответствии с которой работодатель по согласованию с коллективом может устанавливать 12-часовой рабочий день, или 60-часовую неделю.

В Германии, согласно закону о рабочем времени, предельная длительность рабочего дня не должна превышать 8 часов, однако при определенных условиях она может быть увеличена (до 10 и более часов). Детально вопрос продолжительности рабочих дня и недели регулируется договорами между работодателем и трудовым коллективом. В среднем рабочая неделя в стране длится 40-48 часов.

В Италии минимальная рабочая неделя — 40 часов, ее максимальная продолжительность не может превышать 48 часов (сверхурочные оплачиваются отдельно). Кроме того, итальянцы могут работать менее 40 часов по соглашению с компаниями.

В Нидерландах при пятидневной рабочей неделе максимально возможное время работы в день — 9 часов (45 часов в неделю), средняя рабочая неделя — 40 часов. В последнее время на предприятиях страны все чаще вводится четырехдневная рабочая неделя при условии максимального 10-часового рабочего дня.

В Финляндии законодательно закреплено минимальное и максимальное количество рабочих часов в неделю — 32 и 40 часов соответственно.

Во Франции классическая рабочая неделя составляет 35 часов, а максимально допустимая — 48 часов (за сверхурочные часы работник получает компенсацию). Такая система действует в основном на предприятиях. При этом время работы офисных сотрудников практически не ограничивается, а 35 часов являются порогом, с которого начинается отсчет сверхурочных или дополнительных выходных.

В Швейцарии лица, занятые на промышленных предприятиях, офисные служащие, технический персонал, работники предприятий розничной торговли не должны работать более 45 часов в неделю. Для других наемных работников установлен предел в 50 часов. В среднем рабочая неделя швейцарцев длится 41 час в неделю.

В США максимальное количество рабочих часов в неделю для работников государственных учреждений — 40. В частном секторе федеральное законодательство не запрещает работодателям превышать эту норму, но, по данным Минтруда, средняя рабочая неделя занятых на частных предприятиях составляет 34,6 часа.

В Китае установлена пятидневная рабочая неделя минимальной продолжительность в 40 часов, максимальное количество рабочих часов ограничено 48 часами. Однако в нарушение этих норм некоторые китайские корпорации, в частности компания в сфере электронной торговли Alibaba, работают по системе 996 — с 9 утра до 9 вечера 6 дней в неделю (72 часа). В 2019 года на GitHub (крупнейший веб-сервис для совместной разработки IT-проектов) запущена онлайн-кампания против системы 996 (к июню 2019 года ее поддержали почти 250 тыс. человек).

Ушли в прошлое те времена, когда почти все работали с понедельника по пятницу с 9 до 18 часов. Новые времена бросают новые вызовы, и экономике приходится подстраиваться под них. Одна из особенностей современного рынка труда – множество вариантов организации рабочего времени.

Что о графике работы говорит закон

Трудовые отношения в России регулируются Трудовым кодексом РФ, который определяет – как, когда и сколько должны работать люди, сколько им нужно отдыхать и как должна рассчитываться их зарплата.

Прежде всего стоит сказать о режиме рабочего времени. Работодатель должен организовать рабочее время, в том числе определив:

  • продолжительность рабочей недели. Здесь работодатель вправе выбирать из нескольких вариантов: пятидневная рабочая неделя с двумя выходными, шестидневная с одним выходным, неделя с выходными по скользящему графику, неполная рабочая неделя;
  • если требуется – условия ненормированного рабочего дня для некоторых категорий;
  • при сменной работе – продолжительность смены или неполного рабочего дня, количество смен, время их начала и завершения;
  • время начала и завершения работы, а также количество и время перерывов в работе.

С учетом этих особенностей и формируется график работы. Более того, все они должны учитываться в трудовом или коллективном договоре.

Что касается непосредственно графика работы, Трудовой кодекс разрешает использовать разные варианты:

  • обычная пяти- или шестидневная рабочая неделя, соответственно, с двумя или одним выходным днем;
  • работа по сменам;
  • работа по гибкому графику;
  • работа без заранее установленного графика – рабочее время суммируется по факту.

При этом работодатель для некоторых работников может предусмотреть ненормированный рабочий день. Это означает, что таких работников можно эпизодически привлекать к работе в нерабочее время. Кроме того, Трудовой кодекс допускает и неполный рабочий день. Эти параметры рабочего графика нужно оговаривать с работником заранее.

В любом из вариантов нормальная продолжительность рабочего времени не должна превышать 40 часов в неделю. В отдельных случаях ТК разрешает работать и дольше, но только если в среднем за период (месяц, квартал или год) продолжительность рабочей недели не превысит 40 часов.

Отдельно ТК РФ оговаривает продолжительность еженедельного непрерывного отдыха – не меньше 42 часов.

Трудовой кодекс делает исключение из правил только для работников транспорта и связи. Например, рабочее время работников железной дороге было бы трудно организовать по «обычным» правилам, поэтому для них разработаны свои нормативы.

Какие графики работы применяются на практике

Пятидневка или шестидневка

Работа по графику «5 через 2» или «6 через 1» – одна из самых распространенных в российской практике. Воскресенье обязательно должно быть выходным днем, а второй выходной при пятидневной неделе оговаривается отдельно. Например, в торговле выходной часто приходится на понедельник.

Продолжительность рабочего дня при пятидневной рабочей неделе составляет 8 часов, а при шестидневной – четко не устанавливается, но на практике это обычно 5 дней по 7 часов, а в шестой день – 5 часов. Главное, чтобы в сумме длительность рабочей недели была не больше 40 часов.

При пятидневной или шестидневной рабочей неделе работники не обязаны выходить на работу в выходные. Но это иногда требуется работодателю. В этом случае работа в выходной возможна при соблюдении условий:

  • согласие работника (оформляется в письменной форме);
  • согласие профсоюза (в отдельных случаях);
  • наличие распоряжения работодателя в письменной форме.

За работу сверх установленного графика предусматривается повышенный размер оплаты труда, или дополнительный день отдыха.

Если для работника в трудовом или коллективном договоре оговаривается ненормированный рабочий день, он должен будет выйти на работу по распоряжению работодателя и в выходной, причем его согласие не требуется.

Сменный график

Сменный график работы предполагает, что человек работает в разное время в разные дни. Работа по сменам вводится, если:

  • требуется присутствие работника круглосуточно – охранная деятельность, медицина и т.д.;
  • нужно более эффективно использовать имеющиеся производственные фонды – круглосуточные магазины, предприятия сферы услуг, круглосуточная работа на промышленных предприятиях.

Чаще всего работают по сменам по таким графикам:

  • «2 через 2», «3 через 3», и т.д. Это обычно смены по 12 часов (в результате за неделю получается примерно 42 рабочих часа). Так работают в торговле, на транспорте, общепите и т.д.;
  • «сутки через трое». Это означает, что человек работает одну 24-часовую смену, после чего отдыхает 3 дня. Так часто работают в медицине или охране.

Несмотря на то, что смены устанавливаются определенной продолжительности, работодатель все равно должен определить время на отдых и прием пищи (от 30 минут до 2 часов).

Рабочее время каждого сотрудника, работающего по сменному графику, должно учитываться индивидуально. Более того, нужно раздельно вести учет отработанного времени в дневное и ночное время (за работу в ночное время полагаются доплаты).

Нельзя устанавливать 2 смены подряд. Кроме того, при планировании смен стоит учитывать минимальный еженедельный непрерывный отдых в 42 часа.

Плавающий, скользящий, гибкий

Гибкий, скользящий или свободный график работы – это такой график, при котором время работы согласовывается между работником и работодателем в индивидуальном порядке.

Согласовываются время начала и завершения работы, а также общая продолжительность рабочего дня. Работник не сможет после этого самостоятельно поменять график, не договорившись с работодателем (хоть график и называется свободным).

Законодательство выделяет 2 части гибкого графика:

  • фиксированное время – те часы, которые работник должен находиться на рабочем месте;
  • переменное время – часы, в которые работник может присутствовать на рабочем месте по своему усмотрению.

Главное – чтобы работник отработал оговоренное количество рабочего времени. Оплата труда рассчитывается, исходя из фактически отработанного времени, или другими способами по согласованию.

Гибкий рабочий график можно установить только при согласии обеих сторон – и работодателя, и работника. Согласие работодателя не потребуется только в тех случаях, когда у работника есть ребенок до 14 лет или ребенок-инвалид.

Для некоторых профессий гибкий график – обязательное условие (в частности, для ликвидаторов аварий на сетях связи).

Вахтовый метод

Работа вахтовым методом – это такой способ организации труда, когда работник после работы не возвращается на место своего жительства из-за того, что место работы находится далеко от дома. Чаще всего вахтовый метод имеет сезонную основу.

Работают вахтовым методом преимущественно в сферах добычи полезных ископаемых, лесозаготовках, строительстве, на морском транспорте и т.д.

Продолжительность вахты (то есть периода, когда работник живет вне дома) не может быть больше 1 месяца, однако закон разрешает продлевать этот период до 3 месяцев по согласованию с профсоюзами.

При работе вахтовым методом условия труда отличаются от обычных. Работают на вахте обычно по сменному графику, продолжительность одной смены не может быть дольше 12 часов.

Работники получают за такую работу оговоренную плату за отработанные часы, плюс специальную надбавку за вахтовый метод. Эта надбавка выплачивается за все дни нахождения на вахте, а также за дни, потраченные на проезд туда и обратно.

Если место работы по вахте находится в районах Крайнего Севера или приравненных к ним районах, то дополнительно работник получает надбавки за условия труда. Еще он имеет право на дополнительные дни к отпуску.

Удаленная работа

Удаленная работа – мечта многих, потому что можно не тратить время и деньги, чтобы добираться до рабочего места. Доступно это не всем, перенести на «удаленку» можно только некоторые виды деятельности (вроде работы программистов).

Формально прием на работу работника для удаленной занятости не отличается от приема на работу в офис. Работник должен предоставить такие же документы, с ним заключается трудовой договор, издается приказ о приеме на работу и заполняется личная карточка.

Основное отличие состоит в том, что работник при удаленной работе находится вне места расположения работодателя, либо вне стационарных рабочих мест и использует для работы Интернет.

График работы удаленного сотрудника обсуждается с ним индивидуально, но он должен соответствовать Трудовому кодексу. Как правило, работодатели согласовывают с работниками режим труда, когда работник должен присутствовать на рабочем месте (по месту своего нахождения) в определенные часы и в определенные дни.

Так как с точки зрения закона удаленная работа ничем не отличается от «обычной» работы в офисе, за работника перечисляются страховые взносы и НДФЛ, а он имеет право на такой же социальный пакет, что и остальные (отпуск, больничные, и т.д.).

Фрилансеры

Фрилансерами принято называть тех, кто не имеет постоянного места работы и обеспечивает себя работой самостоятельно. Чаще всего через фриланс работают специалисты IT-сектора, но фрилансерами можно назвать, например, строителей, которые самостоятельно ищут себе заказы.

Большая часть тех, кто называет себя фрилансерами, работает без официального оформления. Они не зарабатывают страховой стаж (потом будет труднее выйти на пенсию), не имеют оплаченных отпусков или больничных.

Если же рассматривать «официальных» фрилансеров, то в России им приходится регистрироваться как индивидуальные предприниматели (ИП). Сейчас в 4 регионах уже можно зарегистрироваться как самозанятый, это будет выгоднее.

В случае работы через регистрацию ИП никакие нормативные акты не оговаривают ни продолжительность рабочей недели, ни длительность рабочего времени в день. На практике большая часть фрилансеров работает столько времени, сколько пожелает (или в зависимости от наличия заказов и времени) – то есть, гораздо больше 40 часов в неделю.

Для того, чтобы оказывать услуги как фрилансер, через ИП или просто как физическое лицо, лучше всего заключать с заказчиком договор подряда или оказания услуг. Этот документ оговаривает содержание работы и сроки ее выполнения.

Лучше всего не «бегать» от закона, а работать с официальным оформлением. При работе как ИП достаточно будет заплатить 6% от доходов и страховые взносы (около 36 тысяч рублей за год).

Какой график работы лучше?

Сложно ответить на вопрос, какой график работы самый лучший. Обычно в каждой профессии складываются свои, особые условия, которые и определяют более предпочтительный график работы.

Однако попробуем выделить плюсы и минусы каждого из вариантов:

Вид Плюсы Минусы Где применяется
Пятидневка и шестидневка
  • четко закрепленные рабочие часы и выходные;
  • сокращенные рабочие часы в предпраздичные дни;
  • отсутствие переработок
  • при шестидневной неделе остается только 1 выходной;
  • отсутствие доплат (если не просят работать в выходные и
    праздники)
Офисная и административная работа; финансовый сектор
Сменный график
  • больше выходных;
  • при работе в ночные смены и в праздники повышенная оплата
    труда;
  • возможность подрабатывать в выходные
  • сложно выдержать длительные смены;
  • после суточной смены нужно долго восстанавливаться;
  • выходные постоянно смешаются
Медицина; торговля; охрана и правоохранительные органы;
транспорт; сфера услуг;
Гибкий график
  • возможность подбирать удобное время работы
  • обычно более низкая оплата труда (только за отработанные
    часы)
Торговля; общественное питание; сфера услуг
Вахтовый метод
  • более высокая зарплата;
  • полное обеспечение всем необходимым на вахте;
  • при работе в сложных условиях доплаты и дополнительный
    отпуск
  • долгое нахождение вне дома;
  • обычно физически тяжелая работа;
  • оусловия жизни могут оказаться не очень комфортными;
  • риск обмана
Нефтегазовый сектор; лесозаготовки; строительство;
транспорт
Удаленная работа
  • не нужно тратить время на дорогу в офис;
  • работа в комфортных условиях дома;
  • при официальном трудоустройстве – социальный пакет
  • оплата иногда может быть ниже. чем у коллег из офиса;
  • не все способны к самостоятельной мотивации к труду;
  • нужно оборудовать рабочее место дома
IT-специалисты; журналисты; сотрудники поддержки
Фриланс
  • можно устанавливать свой график работы;
  • работа из любого удобного места;
  • при оформлении как ИП можно платить меньше налогов
  • клиентов может быть мало;
  • риск мошенничества;
  • частые переработки приведут к проблемам со здоровьем;
  • не оплачиваются отпуска и больничные
IT-специалисты; журналисты; строители; транспорт и т.д.

Как видно, идеального графика работы не существует. В каждой профессии и для каждого человека есть наиболее подходящие варианты организации рабочего времени.

Стоит только помнить, что государство защищает права всех работников (за исключением фрилансеров), гарантируя им 40-часовую рабочую неделю, 42 часа непрерывного отдыха в неделю, ежегодные отпуска и оплату больничных.

Поэтому единственная рекомендация для всех – не гнаться за мнимой выгодой и не соглашаться на неофициальное трудоустройство с зарплатой в конверте. В конечном итоге «неофициальный» работник потеряет гораздо больше, чем выгадает.

Для тех же, кто избрал путь фриланса, рекомендация та же – официально зарегистрироваться как ИП (или как самозанятый при возможности), и заключать договоры со всеми заказчиками.

Предложение 8-часового рабочего дня с понедельника по пятницу в описаниях вакансий можно встретить чаще всего. Впрочем, далеко не все работают по такому распорядку или вообще имеют четко определенные часы работы. Нам стало интересно, по как еще работают представители разных профессий и что думают про свой график работы.

Индивидуальный график работы

Не стоит путать его с гибким графиком. Под последним имеются в виду те же традиционные 8 часов в день, но начинать работу можна хоть в 9 утра, хоть в 11. Тогда как индивидуальный график предусматривает, что никто не будет контролировать, отработали вы сегодня 5 часов, 5 или все 12. Насколько это удобнее, читайте ниже.

Алексей Тараненко, главный редактор ROZETKA:

Я отвечаю за весь контент сайта ROZETKA, YouTube-каналов компании, частично соцсетей, а также рекламный видеопродакшн. До этого был главным редактором и редактором в различных изданиях и уже почти 15 лет не работаю по стандартному офисному графику.

Как я люблю говорить: график гибкий в обе стороны. Я могу работать 4-5 часов в день, а могу 12 и больше, особенно в съемочные дни. Переход на удаленную работу на карантине дался мне довольно трудно: первые недели жил в режиме «проснулся — поработал — лег спать». Но удалось найти баланс и выйти на нормальный график, который включает спорт, отдых и не менее шести часов сна.

Преимущества. Я могу свободно планировать свой день и неделю, уделять внимание семье и спорту, а при необходимости — полностью отдаваться рабочим задачам.

Недостатки. Нужно постараться держать баланс, чтобы с одной стороны не терять фокус на рабочих проектах, а с другой — не выгорать из-за чрезмерной рабочей нагрузки.

Антон Груша, UX-дизайнер, основатель Augma Studio

В своей работе я совмещаю два направления: работаю UI / UX дизайнером на фрилансе и являюсь основателем студии разработки и дизайна, которая фокусируется на AR/VR — Augma Studio. Принимаю непосредственное участие и в разработке, и в дизайне, и в менеджменте проектов.

Я работаю не в офисе, а преимущественно из дома, иногда в заведениях или из локаций, где остановился. График у меня свободный: иногда больше работаю вечером, иногда днем. В какие-то дни работаю меньше, в какие-то больше — производительность не всегда одинакова.

Самое важное правило — работать по дедлайнам: я согласовываю с клиентами конечные сроки или промежуточные шаги для выполнения работы. Все остальное распределяю по своему усмотрению. Когда есть масштабные проекты, привлекаю проверенных специалистов, которые тоже работают удаленно.

Индивидуальный график и фриланс — это мой осознанный выбор. У меня был опыт в нескольких ІТ-компаниях, и я понял, что офисная наемная работа — это не совсем мое.

Преимущества. Такая модель для меня оптимальная и позволяет выделить время на реализацию собственных креативных идей. Вообще я сторонник идеи, что каждому нужен индивидуальный график. Возможность самостоятельно выбирать рабочие часы позволяет достичь лучшей производительности и сбалансировать жизнь.

Недостатки. На фрилансе все не так стабильно как в офисе, более ответственно и рискованно. Нужна самодисциплина.

3-4 рабочих дня в неделю

Эксперимент в японском офисе Microsoft показал, что четырехдневная рабочая неделя делает сотрудников счастливее, а их работу — более продуктивной. Несмотря на успешность эксперимента, такая практика пока не получила распространения даже в топовых компаниях мира и Украины в том числе. Но есть люди, которые смогли организовать себе такой график самостоятельно.

Анастасия Алексеенко, психотерапевтка

У меня третий год частной психотерапевтической практики. Обычно я работаю три дня в неделю и беру по 6-7 клиентов. Иногда могу взять четвертый рабочий день, если есть много первичных запросов или клиентам нужно поменять день. До карантина я принципиально не работала в субботу и воскресенье. С одной стороны, это занимало все три вечера в рабочие дни и я освобождалась в 21:00, с другой — вносило хоть какую-то структуру.

Раз в 2-2,5 месяца я всегда беру 5-6 дней подряд без работы, это помогает не выгорать.

Преимущества. Мне нравится возможность самостоятельно формировать собственный график. Обычно я прихожу на работу после 15:00. Выходные и отпуск устраиваю себе сама и не отчитываюсь ни перед кем, кроме супервизора.

Недостатки. Не нравится, что все больничные и отпуска — за свой счет, за аренду кабинета платишь, даже если им не пользуешься, а все мелкие административные задачи (даже ту же закупку воды и салфеток) нужно решать самостоятельно.

Пятница — всегда выходной

График 5/2 кажется типичным не только для офисных работников, но и для государственных учреждений. Но на самом деле немало учреждений культуры, в том числе библиотеки и музеи, ждут посетителей по выходным и не работают в будний день.

Наталья Дыба, заведующая отделом международных проектов Одесской национальной научной библиотеки

Библиотека закрыта для пользователей по пятницам. Соответственно, у сотрудников выходные в пятницу и субботу / воскресенье на выбор. Я выбрала выходным днем ​​воскресенье, потому что рабочая суббота в библиотеке мне очень нравится: она не такая, как рабочие будни. По субботам нет администрации (соответственно, и никаких совещаний), зато есть массовые библиотечные мероприятия: разговорные и киноклубы.

Преимущества. Мне кажется, работать 4 дня подряд — оптимально. Кажется, на рабочую пятницу мне бы уже не хватило сил. Имея выходной в пятницу, можно планировать на этот день дела в организациях, которые не работают по субботам и воскресеньям.

Недостатки. Не вижу никаких.

Рабочий день начинается вечером

В случае удаленной работы на компанию из другого часового пояса вместо рабочего дня вы можете получить рабочую ночь.

Евгения Подкуйко, менеджер клиентской поддержки

Уже три года я работаю удаленно в клиентской поддержке американской компании, которая занимается недвижимостью. Рабочий день начинается примерно в 21:00 по Киеву, ведь я общаюсь с риэлторами из США. Примерно, потому что можно начать раньше или позже — главное, чтобы до следующей смены все задачи были выполнены.

Для работы мне нужны только ноутбук и интернет, поэтому до карантина я могла позволить себе уехать на две недели к подруге в Берлин и работать с ее домашнего ноутбука.

Преимущества. Поскольку это небольшая компания, я могу справиться со всеми имейл-запросами за несколько часов, на чем мой рабочий день заканчивается. Все зависит от моей собранности. Если я все время буду отвлекаться, то могу просидеть до четырех утра.

Недостатки. Единственный недостаток такой работы заключается в том, что ее надо выполнять ежедневно — даже в воскресенье, на Новый год и в день рождения.

«Плавающий» график работы (посменный)

Легко ли привыкнуть к тому, что график постоянно меняется, а чтобы вспомнить, сегодня рабочий день или рабочая ночь, нужно все время заглядывать в календарь? «Плавающий» график для одних — благодать, для других — проклятие, и мы собрали разные мнения тех, кому приходится работать то днем, то ночью.

Александр Складановский, Order Manager в Livingston Research

По такому расписанию в Livingston Research я работаю почти 9 месяцев. Я довел свою адаптивность до того уровня, когда могу уверенно отвечать, что для меня не имеет никакого значения, в какое время работать — днем или ночью.

До 2014 года я работал по типичному офисному графику, но почти трехлетний визит в ряды Вооруженных сил Украины изменил мое представление о графике работы. С тех пор к стандартному графику я больше не возвращался.

Преимущества. К неоспоримым плюсам я бы отнес возможность управлять своим графиком и подстраивать его под себя так, как будет удобно.

Недостатки. Не всегда удается вовремя «переключаться» на утренние / дневные смены, если перед этим отработал с десяток ночей подряд.

Екатерина Борух, Customer Support Representative в Livingston Research

Я раньше работала по графику сутки через двое, и переход на плавающий график стал едва ли не лучшим изменением, которое только можно придумать.

Теперь я могу правильно менеджерить время и строить свой график так, чтобы он был комфортным и продуктивным, а у меня не было желания умереть на смене.

Преимущества. Вот основные преимущества, которые я для себя выделила.

  • Нет постоянного ощущения дня сурка, как бывает с работой 5/2. У меня нет заколдованного круга «дом — работа — ожидание выходных».
  • Рабочий день не означает, что я целый день буду занята. Например, я заранее знаю, что в определенный день хочу вечером встретиться с друзьями, и могу взять утреннюю смену (7:00 — 15:00). Тогда вечером я уже буду свободна! Или же, если у меня есть планы на весь день, ночные смены — идеальный вариант.
  • Возможность работать тогда, когда ты наиболее продуктивен. Я — ночное существо: ночью и продуктивнее работаю, и лучше себя чувствую. Поэтому я из тех людей, которые радуются ночным сменам.
  • Правильно подбирая график, можно устраивать себе небольшие выходные среди недели. Зачем ждать выходных, чтобы отдохнуть? Я могу взять перепад смен с утренней на ночную, и у меня появляется дополнительный выходной!

Недостатки. Исчезает ощущение дней недели. Иногда я понимаю, что наступила суббота или воскресенье, только по количеству пробок по дороге на работу. Иногда могут возникать так называемые гэпы (разрывы), особенно если хочешь взять больше смен. Сейчас, во время работы из дома, 8 часов отдыха между сменами не кажутся чем-то критическим, но в случае работы в офисе из этих 8 часов нужно 2-3 потратить на дорогу. Поэтому отдохнуть особо не получается.

Как по мне, такой плавающий график невероятно комфортный как для студентов, которые хотят совмещать работу и учебу, так и для тех, кто уже сосредоточился на работе. И даже для тех, кто совмещает две работы, я сама из таких.

Тоже не против работать посменно? Есть вакансия!

Customer Support Representative at Livingston Research

Київ Поддержка

Юрий Логвин, диспетчер обслуживания воздушного движения в аэропорту «Борисполь»

Я работаю диспетчером уже 13 лет. График посменный:

  • первый день — с 14:00 до 21:00;
  • второй день — с 8:00 до 14:00;
  • третий день — ночная смена, с 21:00 до 8:00.

Далее полных 2 дня выходных, и цикл вновь повторяется. В течение смены есть 1-2 часа отдыха, в ночную смену — от 4 до 5 часов отдыха.

Преимущества. У меня больше выходных, чем у людей со стандартным графиком, нет переутомления и проблем с посещением учреждений, работающих только с понедельника по пятницу.

Недостатки. Даже во время отпуска биологические часы еще долго продолжают работать по рабочему графику. Также перед ночной сменой не всегда удается поспать днем, потому что у соседа с перфоратором есть свои планы.

Марта Куриляк, фармацевтка

Я работаю фармацевтом в аптеке в центре Львова. Графики формируются раз в месяц, и можно предварительно «забить» даты, когда нужны выходные.

Смены есть разные: с 8:00 до 15:00, с 15:00 до 23:00, с 8:00 до 21:00, с 10:00 до 23:00. По субботам и воскресеньям смена обычно длится целый день: с 9 до 21 или до 23. Соответственно, я отдыхаю или полдня, или в выходные по графику. В среднем получается 180-190 рабочих часов в месяц.

Преимущества. Для себя преимуществ такого графика я не вижу. Нет возможности провести свой выходной с друзьями, потому что когда я отдыхаю, они работают, и наоборот.

Недостатки. Больше всего их у ночных смен. Когда закрываешь аптеку в 23:00, то домой попадаешь к полуночи. Как следствие — плохой сон и не самое лучше самочувствие утром. Легче работать на смене в первой половине дня, до 15:00.

Оксана Павличук, агентка по обслуживанию авиаперевозок

В течение двух лет мой рабочий день начинался в 4:30. График смен был следующий: 4:30-17:30 или 4:30-7:30 + 14:30-22:15. В случае ночных рейсов были еще и ночные смены с 18:00 до 7:30. В месяц выходило 15-20 смен по расписанию «2 через 2» или «3 через 3».

Преимущества. Рабочих дней получается меньше, чем у людей с графиком 5/2. Почти полмесяца выходных, но это не отражалось на заработной плате. По 5-дневному рабочему графику я зарабатывала бы меньше. К тому же всегда можно было договориться с коллегами о днях, когда кому-то из вас нужен выходной.

Недостатки. Хроническое недосыпание и как следствие — переутомление до потери сознания. Когда рабочий день стартует в 4:30, хорошо бы засыпать в 8-9 вечера, но мне это никогда не удавалось, потому что жила я не одна. Еще один недостаток — работа по праздникам, ведь в аэропорту нет выходных, и смена может прийтись даже на новогоднюю ночь.

Светлана Соловьева, воспитательница группы девочек в детском доме «Жемчужинка» (Одесса)

Я работаю в детском доме уже третий год, мой график — с 7:00 до 21:00.

Когда совмещала работу и учебу, то работала по такому графику два дня подряд: в воскресенье и понедельник. Это позволяло мне отработать 28 часов, и остальные 5 дней недели уделять учебе и путешествиям. Сейчас я работаю по понедельникам, средам и раз в две недели по субботам.

Преимущества. Считаю такой график удобным, поскольку он четко делит дни на рабочие и выходные. По крайней мере я уже привыкла к тому, что у меня есть дни полного погружения в работу, а есть дни отдыха.

Недостатки. Работа с подростками специфическая, поэтому бывают морально тяжелые смены. Тогда есть свои недостатки в том, что на работе надо продержаться 14 часов, а не 7-8.

Дежурства по 24 часа

Среди всего многообразия «плавающих» графиков самая напряженная рабочая смена, пожалуй, у врачей. Восхищаемся и склоняем голову перед теми, кто готов спасать жизни 24/7.

Дмитрий Перепелица, врач-интернист

Я работаю в отделении внутренней медицины (interna) в городе Кадань (Чешская Республика). Работаю 8 часов каждый день + у меня дополнительно:

  • четыре дежурства по 16 часов и два дежурства по 24 часа в субботу или воскресенье;
  • еще одно 8-часовое дежурство в субботу или воскресенье;
  • нагрузка во врачебной первой помощи — пока это лишь два дня по 3 часа, но помните, что в моем случае это происходит после 8-часового рабочего дня.

В Чешской Республике я живу уже почти 4 года, из них в таком режиме работаю три. С таким графиком остальное время я могу только спать.

Преимущества. Если не дежурить, а ты врач-абсольвент (без последипломного образования, стажа, десятков пройденных курсов, нескольких тестов и экзаменов), то зарплата у тебя будет не больше, чем у продавщицы из супермаркета.

Недостатки. Постоянно хочется спать и мало времени остается на жизнь. К тому же я работаю в ургентной медицине, поэтому иногда в три ночи приходится решать очень сложные клинические случаи, что очень и очень стрессово.

Работа без выходных

О работе «на себя» немало мифов. И часто оказывается так, что отсутствие какого-либо руководства не означает, что ты можешь работать меньше, а зарабатывать больше. Иногда быть самому себе начальником означает не отдыхать вообще.

Кирилл Антосик, CEO мебельной студии SAW manufactory

Я максимально вовлечен во все производственные процессы студии, поэтому не уверен, что у меня вообще есть выходные дни. Ежедневно приходится решать вопросы по телефону или выполнять какие-то мелкие задачи. Если брать за стандарт 40-часовую рабочую неделю, то я точно работаю больше.

Преимущества. Отчитываешься исключительно перед самим собой. Можно посреди дня прогуляться, сгонять в кафе или даже уехать на несколько дней. Теоретически, можно спать сколько угодно, но на самом деле потом корю себя за это. Поэтому лучше так не делать.

Недостатки. Режим как таковой отсутствует, пока не настроишь его себе сам. Выгореть очень легко, поскольку постоянно думаешь о работе и никогда полноценно не отдыхаешь. О настоящем отпуске — таком, чтобы выключить телефон и никому не отвечать, речь вообще не идет.

Непредсказуемый график работы

Если фрилансеры могут управлять своим графиком самостоятельно, то есть люди, которые вынуждены жить в состоянии постоянной готовности включиться в работу в нужный момент.

Маргарита Маркитан, модель

С 15 лет я работаю моделью в киевском агентстве, совмещаю работу с учебой и путешествиями. Графика у меня как такового нет: например, сегодня я приехала погостить к бабушке, но спустя несколько часов мне позвонил агент с предложением сняться для журнала завтра утром. И я соглашаюсь, сажусь на блаблакар и еду в студию, где один час пойдет на макияж, и два — собственно на съемку.

Обычно мои рабочие дни длиннее: в Китае, например, я работаю от 6 до 13 часов в день, но все очень индивидуально и зависит от настроения команды, количества и качества работы и бюджета клиента, ведь платят почасово.

Приезжая на работу по контракту, я на кастингах примерно с 9 до 18 часов и все время передвигаюсь по городу. Очные кастинги обеспечивают меня работой с разнообразным графиком и локациями: порой приходилось после одной съемки садиться на самолет, ночевать несколько часов в гостинице, отрабатывать полный рабочий день и возвращаться обратно на следующий день. Иногда приходится работать с офисными сотрудниками, тогда все четко с 9 до 17.

Для показа нужно являться очень заблаговременно: если шоу в 18 часов, будьте уверены, что модели на бэкстейдже уже с восьми, а проснулись, возможно, в половине пятого. Но даже во внезапный выходной могут попросить вечером прийти на примерку / пробу макияжа / тестовую съемку. И тогда в вечер, казалось бы, выходного дня ты выходишь из студии после полуночи. Как-то мой долгожданный самолет домой из Гуанчжоу, где я провела три месяца, был в 9 утра, но я в тот день работала примерно до 2-х ночи, хотя у меня еще даже вещи не были собраны.

Преимущества. Я воспринимаю такой график как неотъемлемую составляющую моей жизни или хотя бы молодости. Возможно, такая моя судьба — достичь комфорта и стабильности через суету и постоянные изменения.

Недостатки. Я уже начинаю стремиться к стабильности, потому что кажется, что больше так не выдержу. Однозначно не смогу работать так всегда, но даже когда в моей жизни наступит эта пока непривычная стабильность, хочется шевелить ее хотя бы каждые полгода.

До сих пор не знаете, какой формат работы больше подходит именно вам?

Профориентационное тестирование для взрослых поможет найти ответ на этот и другие вопросы.

К тесту

Универсального графика работы, который бы подходил всем, скорее всего, не существует. Зато такое разнообразие подходов к распределению рабочей нагрузки помогает каждому найти что-то свое. Желаем вам радоваться рабочим понедельникам, в котором часу они бы не начинались 🙂

admin